Добре дошли в нашата Директория за статии - inArticle.
Ние имаме 1709 публикувани статии и 2778 регистрирани автора.

Диета с ябълки

18 октомври 2012 | Автор: velkoto | Публикувана в Здраве & Фитнес

Диетата за отслабване с ябълки е изключително лесна за спазване, а в същото време е и много ефективна в борбата с наднорменото тегло. Мечтата на всяка една жена е да бъде стройна и красива, да бъде харесвана, но не всички жени могат да се похвалят с перфектни мерки. При някои от тях килограмите се трупат по-бързо отколкото е необходимо и за да се справят с тях прибягват до различни диети за отслабване. В настоящата статия ще може да се запознаете с една ефикасна диета с ябълки, която ще ви помогне в борбата с наднорменото тегло.

Ябълките са изключително полезен плод, който спомага на организма за изхвърлянето на вредните токсини. Също така, този вкусен плод влияе изключително благотворно върху храносмилателния тракт и подобрява чувствително обмяната на веществата. Ябълките са и отлична възможност за захранване на организма с витамини, тъй като съдържат в своя състав витамини от група В – В1, В3, В12, витамини А и Е и разбира се витамин С.

След като разгледахме и отличните здравословни ползи от ябълките, нека се насочим и към основното в тази статия, а именно самата диета за отслабване с ябълки.

Препоръчително е да не пропускате сутрешната закуска, която е може би най-важното хранене за деня. В тази диета закуската се състои от две ябълки и кофичка нискомаслено кисело мляко. Добре е да закусите преди 9:00 часа сутринта. За по-добър ефект от диетата може да включите и леки сутрешни упражнения.

На обяд може да хапнете пилешко месо, като най-добре е то да е варено или печено и в никаъв случай пържено.

Към 16:00 часа може да направите лека следобедна закуска, която да се състои от една ябълка.

Вечерята е нужно да е изядете преди 20:00 часа, като тя от храни по ваш избор, но все пак не прекалявайте и избягвайте консумацията на висококалорични храни и напитки.

Подобни статии:

  1. Лунна диета Лунната диета е една от най-популярните диети за ефективно, удобно и полезно намаляване на теглото. Тя е течностна диета, която...
  2. Бритни Спиърс: чай вместо диета Бритни Спиърс открива за себе си и споделя с останалия свят ново оръжие в борбата с излишните килограми. Новата диета...
  3. Дневна диета 3-Дневна диета или 90 дневна диета?...
  4. Кулинарните билки в помощ на отслабването с Фигурин Риган, мащерка, коприва, кориандър, тук не става въпрос за кулинарна рецепта, а за чая Фигурин. Тези билки по-популярни в кулинарията,...
  5. Почивка и Диета – Ключът към Крепко Здраве Искате да подобрите вашият тонус и здравословно състояние, но не ви допада никое от известните решения? Ето няколко лесни метода,...
  6. Хранителни добавки и подаръци Днес много широко значение придобива грижата за красотата и здравето и повлиява не само върху мнението на женското съсловие, но...
  7. Храна за здраво сърце Вашата сърдечно-съдова система е много важна система от съдове, предназначена да съдържа в себе си кръвта. Кръвта от своя страна...

Автор: velkoto

Този потребител е публикувал 5 статии. Почти се е зарибил и вероятно скоро ще напише и нещо за себе си.

Вашият коментар