Добре дошли в нашата Директория за статии - inArticle.
Ние имаме 1707 публикувани статии и 2778 регистрирани автора.

Креатин сила за вашата тренировка

28 март 2013 | Автор: mkkorleone | Публикувана в Здраве & Фитнес

Креатиновите суплементи са признати от хиляди атлети за най-ефективна добавка за сила и мускулна маса. Също е доказано , че повишава възможностите на атлетите. Креатина натурално се произвежда в черният дроб и панкреаса. Веднъж произведен там се транспортира в кръвта, до мускулите, където спомага за възстановяване на енергийните резер ви.

Това става като пълни АТФ (Аденозин Трифосфат)-веществото използвано от клетките за енергия. Приемането на креатина ви дава възможността да покачите нивото на креатин в мускулите от 10 до 40 процента.Това осигурява на тялото много повече енергия, позволяващо ви да тренирате повече и по-тежко.

Креатина в тялото се произвежда от аминокиселините аргинин, глицин и метионин.Малки стойности от креатин се намират в храните като телешко и риба. Нашият продукт помага на тялото да осигури гориво,наречено АТФ(Аденозин Трифосфат). АТФ представлява енергийната молекула на тялото, която осигурява гориво за клетъчната функционалност. По време на анаеробни упражнения съхраненото АТФ се изчерпва бързо.

Има лимит на количеството АТФ,което може да се съхрани в клетките по всяко едно време. Съдържанието на АТФ в клетките определя колко дълго ще бъде отделянето на енергия. Суплемента не повишава количеството съхранено АТФ, но определя и забързва скоростта , с която АТФ е заместено от Фосфокреатин от клетките.

АТФ е енергията, необходима за мускулната контракция, както и отстраняванено на вредите, причинени на мускулна тъкан поради интензивната тренировка. Ето защо е наложително да приемете в края на тренировката си креатин. Този продукт, консумиран преди тренировка дава на тялото достатъчно креатин да направи достатъчно допълнителни влака за помощ и сила, при зареждане с гориво, вие правите силна тренировка. След тренировката, ATФ депата са изчерпани и е необходимо да са хипер-наситени с креатин и фосфати за попълване на ATФ.

Подобни статии:

  1. Л-карнитин Л карнитин е аминокиселина, от тялото която се произвежда, но от допълнителни дози фитнес активните хора чрез храна се нуждаят...
  2. Минерална вода за здраво тяло Да сте чували поговорката „Ти си това, което ядеш”? Сега ще измислим нова поговорка – „Ти си това, което пиеш!”....
  3. Как да удължите живота на вашата батерия за лаптоп   Как да удължите живота на вашата батерия за лаптоп Няколко съветева за това как да удължите живота на батерията...
  4. Йога Всеки може с йога да се занимава, независимо възрастта си, религиозните убеждения и здравословното състояние, стари и млади, здрави и...
  5. НОВА ПРОЦЕДУРА ЗА ПОСТАНОВЯВАНЕ НА ОТКАЗ В ТЪРГОВСКИЯ РЕГИСТЪР, В СИЛА ОТ 01.01.2012 г. Еднa от най- съществените промени с практическа насоченост в Закона за Търговския регистър влезли в сила от 1 януари 2012...
  6. Ползите от витамин B12 Уникална хранителна съставка, витамин В12 има необичаен източник и e голяма молекула, която изисква сложен процес на усвояване. Всичко това...
  7. Протеини за растежа на тялото Протеините за растежа на тялото са особено важни – изграждат в човешкия организъм тъканите, поддържат ги и възстановяват. Имунната система,...
  8. Вашата фирма онлайн ли е вече? Създаването на уебсайт за вашия бизнес е възможно да се окаже една от най-добрите инвестиции, която някога сте решили да...
  9. С калибрирането на вашата лаптоп батерия можете да увеличите живота и с до 80%. Разберете как! Въпреки, че на пазара излизат все по-добри батерии за лаптоп не трябва потребителите да забравят, че редовното калибриране е от...
  10. Идеи за булчински букети при поръчка доставка на цветя за вашата сватба Планирате скоро да се омъжите? Ако е така трябва да сте наясно, че ви очакват стотици неща от които да...

Автор: mkkorleone

Този потребител е публикувал 1 статии. Почти се е зарибил и вероятно скоро ще напише и нещо за себе си.

Вашият коментар